Ahoj, volám sa Katka,

celým menom Katarína Pohánková. Som mamou chlapcov dvojičiek. Ich narodením som vďaka pocitom hlbokého vyčerpania, až zúfalstva z nedostatku spánku, objavila oblasť, ktorá sa postupne stala mojou vášňou. A v ktorej vnímam obrovský zmysel. Prečo? Pretože v zlepšení spánku detí vidím veľkú pridanú hodnotu ku spokojnejšiemu a radostnejšiemu žitiu mamy a tým aj celej rodiny. Zažila som si to na vlastnej koži s našimi dvojičkami a hovoria o tom aj skúsenosti desiatok mamičiek a rodín, s ktorými som pracovala na zlepšení spánku ich detí.

​

Najskôr som vyštudovala spánkové poradenstvo na americkom inštitúte Institute of Pediatric Sleep and Parenting. Program ponúka celú škálu metód a techník, vedúcich k relatívne rýchlym riešeniam. Keď som však mala zaviesť naštudovanú teóriu do mojej reality mamy, pri veľa návodoch som vnímala zábrany. Mysli dávali logický zmysel, veľakrát mi však prišli ako príliš funkčné, technické návody a chýbala mi v nich materinská neha a rešpekt k emočnému prežívaniu dieťatka. A keďže som sa vzdelávala paralelne aj v témach neurovedy a prirodzene ma odjakživa zaujímala psychológia, hľadala som ďalej. Až som našla Isla Grace, kanadsky inštitút, kde som vyštudovala svoj druhý certifikát spánkového poradenstva - Baby-Led-Sleep & Well Being Specialist, ktorého prístup uplatňujem vo svojej praxi. Je to prístup, ktorý sa zaoberá spánkom dieťatka celostne, buduje povedomie o biologicky normálnom spánku detí, berie ohľad na poznatky neurovedy a na prirodzený fyzický aj psychický vývoj dieťatka a hlavne, nezahŕňa mamičky stresujúcimi návodmi, ale podporuje dôveru žien v ich prirodzené inštinkty. V centre pozornosti je dôležitosť vzťahu medzi bábätkom a mamou, ktorý keď je založený na láske, dôvere, pocite prijatia a bezpečia, vytvára práve v rannom detstve nenahraditeľnú základňu pre zdravý psychický vývoj počas celého života človeka.